跳绳500下消耗多少卡路里
互联网在逃 若同样是50公斤体重并以每分钟140个的速度跳绳，完成800下的运动量则消耗约237.14千卡。可以看出运动量越大，消耗的卡路里也相应增加。
互联网在逃 评论 (2)
这数据看着挺吓人，500下连200大卡都凑不够，看来跳绳减肥还得靠坚持够久的时间，光看数量没意义。
这个计算太绝对了吧？卡路里消耗跟体重、强度甚至代谢率都有关系，只给个固定数值误导人。
互联网在逃 若同样是50公斤体重并以每分钟140个的速度跳绳，完成800下的运动量则消耗约237.14千卡。可以看出运动量越大，消耗的卡路里也相应增加。
这数据看着挺吓人，500下连200大卡都凑不够，看来跳绳减肥还得靠坚持够久的时间，光看数量没意义。
这个计算太绝对了吧？卡路里消耗跟体重、强度甚至代谢率都有关系，只给个固定数值误导人。