跳绳跳50分钟一共能跳多少个

按照每分钟120个的配速来计算,坚持50分钟的话,总数大概在6000个左右。这算是普通健身爱好者的一个比较合理的预估数量。而如果是专业的跳绳运动员,他们的体能和技巧都非常出色,完成50分钟的话,轻松就能突破10000个。

评论 (2)

这个配速对初学者来说有点太理想化了,实际跳50分钟早就力竭了,能一口气连续不断跳完20分钟就算大神了,哪还有精力保持120的配速,感觉回答者没怎么真正长距离跳过。

普通人确实很难保持50分钟高强度,这属于硬核玩家了。