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跳绳3000下能消耗多少热量

如果要完成3000下的跳绳，假设每秒跳一个，那么总共需要花费50分钟的时间。

评论 (1)

这速度有点慢吧？一般人跳绳频率没那么低，50分钟才跳完3000下，效率确实不高。