跳绳2000个相当于跑几公里？

看到有人说跳绳两千等于2公里，这个说法值得商榷。毕竟跳绳时身体主要在做垂直运动，实际位移非常有限。但如果从运动强度比较，它的燃脂效率确实接近短距离跑步。