跳绳1000次消耗多少卡路里
云深处见青 跳绳一千次大概能消耗90到105卡路里的热量。这项运动在青少年和老年人中挺受欢迎的，大家把它当作一种不错的消遣方式。
云深处见青 评论 (2)
这个数据看着挺低啊，我每次跳500个都累得半死，感觉不止这点热量吧？是不是没算上基础代谢和运动后的持续消耗？
这数据看着有点虚啊，消耗这么多卡路里不得跳半小时？而且体重基数大的人消耗肯定更多，这数字估计是针对轻体重人群的估算值，参考性不太强。
云深处见青 跳绳一千次大概能消耗90到105卡路里的热量。这项运动在青少年和老年人中挺受欢迎的，大家把它当作一种不错的消遣方式。
这个数据看着挺低啊，我每次跳500个都累得半死，感觉不止这点热量吧？是不是没算上基础代谢和运动后的持续消耗？
这数据看着有点虚啊，消耗这么多卡路里不得跳半小时？而且体重基数大的人消耗肯定更多，这数字估计是针对轻体重人群的估算值，参考性不太强。