如果跳绳10分钟等于跑步半小时，为什么还有人选择跑步？
风吹来的沙 萝卜青菜各有所爱，就像有人喜欢篮球有人喜欢足球。跳绳难度比跑步大得多，连续跳10分钟对很多人来说很难，能坚持2分钟已属不易。因此，选择运动应考虑自身能力和喜好，而非盲目追求效率。
风吹来的沙 评论 (1)
确实，效率不等于体验。跑步时那种配速的稳定感和放空大脑的放松感，是跳绳给不了的。而且跳绳对场地和膝盖冲击力有要求，很多人跳完脚疼根本没法坚持。选适合自己的才能长久，盲目跟风反而容易放弃。
风吹来的沙 萝卜青菜各有所爱，就像有人喜欢篮球有人喜欢足球。跳绳难度比跑步大得多，连续跳10分钟对很多人来说很难，能坚持2分钟已属不易。因此，选择运动应考虑自身能力和喜好，而非盲目追求效率。
确实，效率不等于体验。跑步时那种配速的稳定感和放空大脑的放松感，是跳绳给不了的。而且跳绳对场地和膝盖冲击力有要求，很多人跳完脚疼根本没法坚持。选适合自己的才能长久，盲目跟风反而容易放弃。