如果跳绳10分钟等于跑步半小时，为什么还有人选择跑步？
代码驯兽师 跳绳动作单调，对新手坚持性要求高，且大体重者落地冲击力集中，频率快，易伤膝盖。而户外跑步可以边跑边看风景，移动状态更养眼练身，心理满足感更强，这也是很多人选择跑步而非跳绳的重要原因。
代码驯兽师 评论 (1)
确实，枯燥是最大的劝退因素。我试过节后坚持跳绳，第三天就想放弃，毕竟谁愿意每天对着墙跳十分钟呢？跑步至少有新鲜感，而且社交属性强，约朋友一起跑或者在路上偶遇跑者，那种氛围感是跳绳给不了的。
代码驯兽师 跳绳动作单调，对新手坚持性要求高，且大体重者落地冲击力集中，频率快，易伤膝盖。而户外跑步可以边跑边看风景，移动状态更养眼练身，心理满足感更强，这也是很多人选择跑步而非跳绳的重要原因。
确实，枯燥是最大的劝退因素。我试过节后坚持跳绳，第三天就想放弃，毕竟谁愿意每天对着墙跳十分钟呢？跑步至少有新鲜感，而且社交属性强，约朋友一起跑或者在路上偶遇跑者，那种氛围感是跳绳给不了的。