跳绳1小时能消耗多少大卡
爱吃土豆的土豆 跳绳不仅有助于心肺系统和各个脏器的健康，还能极大地提升身体的协调性和姿态美感。它能够训练个人的反应速度和耐力，帮助保持体态健美，从而达到强身健体的最终目的。
爱吃土豆的土豆 评论 (2)
这回答完全避开了核心问题啊…… 题主问的是消耗多少大卡，你却在这里讲养生。跳绳1小时消耗确实看体重和强度，一般600-900大卡左右。别被这种正确的废话带偏了，想减肥还是得看具体数据。
讲了一堆好话，但楼主问的是具体消耗的大卡数，回答里一个字都没提，属于无效回答。