跳绳1分钟等于跑步多少公里？

另一种算法认为，如果你跳绳的速度达到每分钟120下，坚持8分钟跳完1000下，这个运动量大约相当于跑步800米到900米，或者步行1.2公里。这个换算主要依据同等心率强度下的运动持续时间来对照。