跳绳时为什么不能开空调

即使决定要吹空调，也要注意时间和方式。运动后立即吹空调的时间不宜过长，一般原则是等身体感觉凉爽、不再大量出汗后即可停止。过度依赖空调冷气反而会干扰身体的正常调节，不利于恢复。所以，适度等待、及时止吹才是更科学的做法。