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跳绳10分钟相当于慢跑多少公里?
跳绳10分钟相当于慢跑多少公里?
一只大白熊
6月19日
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实际对比下来,跳绳十分钟的里程换算差不多在2公里左右。不过这个数值会根据个人体能和跳绳节奏产生浮动,建议结合自身情况参考。
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