跳两千个绳消耗多少热量

这项运动相对简单,不需要复杂设备,但能很好地协调肢体动作,培养手脑协调性,这是很多单一肌肉运动不具备的优势。

评论 (2)

题主问的是热量消耗,这回答完全跑偏了啊。跳绳2000个大概消耗150-200千卡左右,具体看体重和速度。回答里说的协调性倒是实话,但没回答问题核心,有点顾左右而言他。

这回答有点避重就重了吧?我就问消耗多少大卡,你跟我扯手脑协调性?不过话说回来,跳2000个确实挺累人的,大概能消耗150-200大卡左右,主要看个人体重和速度,别光看理论,跳完酸爽才是真的。