一根绳，两人摇。摇下来，像小船；摇上去，像小桥。你来跳，我来跳，蹦蹦跳跳多可爱。
花花绳绳一条条，大家比赛把绳跳，单脚双脚翻花双摇，花样多来姿势巧，从小锻炼身体好。
花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳。单脚跳，双脚跳，脚步越跳越灵巧。
