跳操应该穿运动鞋还是光脚

你可以自己对比试一下,穿鞋和光脚跳操,脚掌的感觉完全不同。运动鞋能分散压力,让运动过程更舒适,也不容易疲劳。

评论 (1)

确实,光脚虽然足底感知强,但跳操冲击力大,没点缓冲真的伤膝盖和脚踝。运动鞋是基础保护,别偷懒。