你可以自己对比试一下,穿鞋和光脚跳操,脚掌的感觉完全不同。运动鞋能分散压力,让运动过程更舒适,也不容易疲劳。
确实,光脚虽然足底感知强,但跳操冲击力大,没点缓冲真的伤膝盖和脚踝。运动鞋是基础保护,别偷懒。