跳500个绳消耗多少热量？

根据计算公式，跳绳500下大约能消耗63卡路里。按照一分钟跳200下的速度计算，每小时可消耗1300卡路里，也就是每分钟21卡路里。因为500下大概需要3分钟，所以总消耗约为63卡路里。