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跳4500个绳子需要多长时间
跳4500个绳子需要多长时间
一只快乐的橘
8月14日
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根据一般成年人的运动代谢标准,跳绳1000下大约消耗105卡路里热量。这个数值是基于常规强度和体重的估算,可以作为基础参考数据。
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