跳400个绳子需要多少时间？
不想起名字的某某 我在跳绳时通常采用分段策略，比如跳100个休息1分钟，然后再跳100个。虽然这样单次计数间隔拉长了，但不会太累，能让我坚持跳更久。如果纯粹为了计时完成400个，中间不断绳的话，速度会快很多。
不想起名字的某某 评论 (1)
其实关键看速度了，专业选手一秒一个，那400个也就不到十分钟。普通人可能得二十分钟往上，还得看体力分配，像你这种分段跳法确实比较科学，不然中途断绳子太搞心态了。
不想起名字的某某 我在跳绳时通常采用分段策略，比如跳100个休息1分钟，然后再跳100个。虽然这样单次计数间隔拉长了，但不会太累，能让我坚持跳更久。如果纯粹为了计时完成400个，中间不断绳的话，速度会快很多。
其实关键看速度了，专业选手一秒一个，那400个也就不到十分钟。普通人可能得二十分钟往上，还得看体力分配，像你这种分段跳法确实比较科学，不然中途断绳子太搞心态了。