跳2万下绳消耗多少热量？

如果按照纯公式计算，跳绳20000下大概能消耗2100卡路里。具体的计算依据是：假设一分钟跳绳200下，每小时可消耗1300卡路里，折算下来每分钟消耗21卡路里。按照这个速度，跳绳2000下大约需要10分钟，因此20000下的总消耗量约为2100卡路里。