跳2200个绳消耗多少卡路里

这个回答也太敷衍了吧，只说速度快消耗多，那到底多少个2200个具体是多少卡路里？0卡路里还是2000大卡？完全没给具体数据，这种废话谁信啊。

其实光看跳绳次数很难准确换算卡路里，因为这跟体重、跳绳速度还有心肺功能关系更大。一般来说，普通人中等速度跳1000个大概消耗70-100千卡左右，那2200个可能就在150-250千卡之间。不过正如回答里说的，速度快确实燃脂效率高，而且跳绳对协调性的提升非常明显，这点比单纯算热量更有价值。