减肥人群可以通过跳绳锻炼,既能减肥又能锻炼心肺功能。
这回答有点太简短了吧?光说能减肥和练心肺,具体消耗多少卡路里都没提,2200个跳绳至少也得大几十千卡吧,具体还得看体重和速度。
这回答也太水了吧,只说能减肥和锻炼心肺,具体消耗多少卡路里只字不提,看来是懂王。
这也太笼统了吧,连体重和运动强度都不给,怎么算卡路里?