跳2000个绳需要几分钟

我自己跳绳的速度比较慢,跳2000个大概需要13分钟左右,速度大概是每分钟150个。不过每个人的节奏都不一样,有的人跳一会儿可能需要停下来休息几分钟,这样总耗时就会变长。我平时是连续跳的,速度一般在每分钟160到180个之间。

评论 (1)

150个/分钟对于新手确实挺合理的,我一开始也这样。不过说实话,跳2000个不休息对心肺要求挺高的,像我这种稍微动一下就喘的,中途肯定得歇好几回,算下来可能得半小时往上。楼主能连续跳真不错,但别太追求速度,动作标准比数量重要,不然膝盖受不了。