跳1000个绳相当于走多少公里？
余生漫漫 跳绳和走路这两种运动形式完全不同，它们各自有着独特的健康益处，不能简单地用距离来衡量。
余生漫漫 评论 (1)
话虽如此，但大家问这个问题初衷是想找个参照标准来估算消耗啊。官方数据一般说1000个跳绳大概等于跑800米或走10-15分钟的路，具体还得看体重和强度。完全说“不能衡量”有点太学术了，普通人还是需要个大概概念来对比运动量。
余生漫漫 跳绳和走路这两种运动形式完全不同，它们各自有着独特的健康益处，不能简单地用距离来衡量。
话虽如此，但大家问这个问题初衷是想找个参照标准来估算消耗啊。官方数据一般说1000个跳绳大概等于跑800米或走10-15分钟的路，具体还得看体重和强度。完全说“不能衡量”有点太学术了，普通人还是需要个大概概念来对比运动量。