天天跳绳800米跑多少时间算优秀？

这标准是拿大学生体育测试来比的吧？感觉对普通人来说要求有点高。800米是跑步，跳绳是跳绳，虽然都有氧，但发力方式不一样。天天跳绳APP里的评分体系可能更侧重频率，而实际跑步能力还得看配速和耐力。我觉得对于大众健身，能连续跳够数量且动作标准，比单纯追求极致速度更重要，不然膝盖受不了。

这标准看着是真严啊，每分钟158次以上才算优秀，相当于每秒接近3次，这频率对心肺和协调性要求极高。不过得提醒一下，跳绳和800米跑步是完全不同的运动项目，虽然都考察耐力，但评价维度不一样。如果是问800米跑步，男生一般2分30秒左右算不错，2分00秒以内才算顶尖水平。把跳绳成绩直接拿来衡量跑步能力可能不太准确，建议区分开来看待，别被混淆了。