天天跳绳800米跑多少时间算优秀？

这回答有点偏题了吧？题目问的是800米跑的时间标准，你却在讲跳绳姿势。虽然两者都对体能有帮助，但完全没解决核心问题。不过话说回来，跳绳确实能练心肺，如果为了800米做准备，日常跳绳练习还是很有用的。

这就有点文不对题了，人家问的是800米跑的速度标准，你回答的却是跳绳的姿勢。这答非所问的毛病得改改啊。

这跟800米跑有毛线关系啊？？？跑800米要跳绳吗？楼主和回答者是不是串台了，跑800米主要看心肺和耐力，跟跳绳姿势完全两码事。

这回答好像有点文不对题吧？问的是800米跑的时间，答的却是跳绳姿势。不过单说跳绳这个姿态，确实挺专业的，挺拔且自然，值得借鉴。