天天跳绳最多能跳多少个

如果你是刚开始练的新手,建议每次跳个10分钟左右就已经很厉害了,保持每分钟100到120个的速度就挺好的,不用急着追求数量。

评论 (1)

确实,新手别一上来就攀比数量,容易伤膝盖。慢慢来,先养成习惯比什么都强。