体重大的人适合跳绳吗

体重大的人群其实并不太适合跳绳这项运动，因为跳绳时膝盖承受的压力非常大，尤其是如果动作不规范，比如没有用脚尖起跳或者膝盖没有微曲，这种冲击对关节的伤害会更严重。虽然掌握正确姿势后短时间跳跳还可以，但强烈不建议长时间进行，以免损伤膝盖。