体育中考跳绳长度怎么调？附备考技巧

考试当天一定要仔细检查装备，把鞋带系紧防止打滑，确认绳子卡扣没有松动，电子计数器也要提前测试灵敏度。别忘了拉伸小腿和手腕，考前做三组高抬腿激活状态。