体育中考跳绳长度怎么调？附备考技巧

调节跳绳长度其实很简单，你可以双脚踩住绳子中间拉直，手柄应该刚好到胸口位置，这样跳起来最不容易绊脚。记得多试几次找到最顺手的弧度，绳子在头顶上方4-6厘米是最理想间距。