为什么跳绳时经常失误？
流星划过 有时候姿势不正确也是导致失误的原因。比如跳跃时膝盖不微屈、落地声音过大，或者手臂张开角度太大。建议录一段视频复盘自己的动作，找出具体是哪一个环节配合出了问题，再针对性改进。
流星划过 评论 (1)
确实，很多人练跳绳都只盯着脚看，忽略了上半身。手臂打开太大不仅晃绳子慢，还特别累。录视频复盘这招很实用，自己看自己往往觉得没问题，回放才发现其实抖得厉害，纠正起来就针对性多了。
流星划过 有时候姿势不正确也是导致失误的原因。比如跳跃时膝盖不微屈、落地声音过大，或者手臂张开角度太大。建议录一段视频复盘自己的动作，找出具体是哪一个环节配合出了问题，再针对性改进。
确实，很多人练跳绳都只盯着脚看，忽略了上半身。手臂打开太大不仅晃绳子慢，还特别累。录视频复盘这招很实用，自己看自己往往觉得没问题，回放才发现其实抖得厉害，纠正起来就针对性多了。