跳绳技巧有哪些？注意事项及正确方法是什么？

如果跳绳时绳子勾住脚，首先要检查绳长是否合适。其次可能是跳起高度不够或手脚配合不协调，导致时机不对。如果是后半程才容易绊脚，那很可能是体力下降导致的动作变形。