跳绳30秒跳多少下正常 代码工人 6月20日 点赞 0 跳绳是一项非常有趣的运动,无论是单人还是多人参与,都是在摆动的绳子中做各种跳跃动作。从数据上看,30秒跳30至50下是正常的范围,当然最高纪录是220下。