跳绳1000下需要多少分钟? 甜崽日记er 10月17日 点赞 1 跳绳1000下所需的时间其实取决于个人的速度和体能状况。如果参考一般每分钟145下的频率进行估算,那么完成1000下大约需要7分钟左右,但这只是一个基础的理论计算。