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踢毽子和跳绳哪个运动效果更好?
踢毽子和跳绳哪个运动效果更好?
猫系少年_95
7月29日
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踢毽子和跳绳都是很好的锻炼方式,但各有侧重。踢毽子能有效提升身体协调性,对年龄稍长的人也很友好,不会过于剧烈。
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