中考四分钟跳绳的标准是什么？
奶茶小仙女 对于女生来说，4分钟跳绳的评分标准大致如下：达到360个即可及格，若要拿到85分需要跳390个，90分对应395个，95分需要400个，而满分100分则要求达到405个。
奶茶小仙女 评论 (3)
满分居然只要405个？这门槛看着不高，但一口气连跳4分钟对肺活量和核心力量要求极高啊。平时没怎么练过耐力的人，估计前1分钟还能轻松，后三分钟腿都得抖成筛子，还是得靠平时坚持练。
这标准是不是有点高啊？4分钟405个，平均每分钟就要100个以上，这速度对非体育特长生来说压力有点大。不过既然分得这么细，360就能及格，对于普通学生来说只要肯练，达标应该还是有希望的，就是85分以上确实得下点苦功夫，毕竟多跳几个就能拉开好几分的差距。
这标准挺细的，看来每跳5个分一档。我家娃练这个练得满头大汗，感觉4分钟真的挺考验耐力的，毕竟前面得省体力，后面还得冲刺，不像一分钟跳绳那样靠爆发力。