双摇跳绳如何跳得更多？

想要双摇跳得更多，核心技巧在于模仿收腹跳的动作。你需要尽可能跳得高一些，同时保持手腕快速转动，腿部在起跳时尽量保持伸直，不要弯曲，这样能利用更少的体力获得更大的滞空时间。