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双摇跳绳是练核心还是练协调?
双摇跳绳是练核心还是练协调?
南山采菊翁
11月2日
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双摇跳绳虽然对身体素质有综合要求,但更偏向于锻炼协调性。因为动作速度快,需要手脚配合默契,所以核心训练的效果相对没那么突出。
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