双腿跳绳和单腿交替跳哪个好？

说实话，用单腿交替着轮换跳比较省力，两条腿能换着歇一歇。两只脚一起跳那肯定累得多。所以单腿轮着来，能跳的时间就长；双腿一块儿蹦，坚持的时间就短。