双人跳绳有什么诀窍

关于怎么挑绳子长短，有个特别实用的土办法。你可以一脚踩在跳绳的正中间，然后两手分别握住绳子两端的把手，把双臂屈肘抬平，让大臂贴近身体两侧的小臂保持水平。这时候如果绳子刚好被拉直，没有多余的松垮，那这个长度对你来说就是最适合的。