双人跳绳有什么诀窍

跳绳时，起跳和落地一定要用前脚掌，千万别用全脚或者脚跟去硬碰地面，这样能避免大脑因为震动而不适。当人在空中时，身体不要刻意极度弯曲，保持自然的弯曲姿态就好，呼吸也要配合动作，保持自然且有节奏，这样跳起来才轻松。