双人跳绳有什么诀窍

关于绳子长度的调整，其实很简单。你只需要一只脚踩住绳子正中间，然后双手握住两端把手，把手臂弯曲，让手肘发力将小臂抬到与地面平行的高度。如果这时候绳子能被拉得笔直，没有松垮也没有过度紧绷，那么这个长度就是最适合你的。