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双脚左右交换跳的正确姿势是什么
双脚左右交换跳的正确姿势是什么
收集月光
1月14日
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双脚左右交换跳的预备阶段,需要先双手握住跳绳的手柄做好准备,之后将跳绳向前摇动,再让两只脚依次交替完成跳跃动作。
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