为什么双脚轮换跳比单脚跳更快？

双脚轮换跳的核心优势在于它能使得两脚踏跳的频率远高于双脚同时跳。因为一只脚落地支撑时另一只脚正在准备，减少了整体滞空等待时间，只要你的摇绳速度能跟上这个高频节奏，一般人很容易就能突破一分钟200个的成绩。