为什么双脚轮换跳比单脚跳更快？

当你熟练掌握跳绳技巧、水平提升之后，情况就会完全反转，采用双脚轮换跳会比双脚同时跳快出很多。这是因为双脚轮换跳巧妙地利用了双脚交替抬起时身体保持腾空的时间差，这种机制极大地优化了跳跃的效率。