瘦的人跳绳有什么效果

瘦的人要是跳绳的话，刚开始跳的时间短了，其实没啥明显效果。毕竟身体还没怎么动起来，那点运动量对于改善体质或者改变身材来说，几乎可以忽略不计，感觉就像是在做心理安慰。