目前跳绳的世界纪录保持者是英国的一个名叫Beci Dale的女孩，她在短短1分钟的时间内完成了332次跳绳，成功打破了吉尼斯世界纪录，这个332次的纪录就是现在的标准。
世界纪录跳绳每分钟次数是多少？
如果你长期保持跳绳的习惯，你会发现自己的身材通常都会变得很好，这说明跳绳对于塑造完美的形体线条有着非常大的帮助，是塑形的好选择。
尝试一些花式的跳法，比如双摇或者交互绳等，能让心情变得更加舒畅，这种有趣的运动方式能起到很好的释放压力的作用，让你快乐运动。
坚持跳绳对身体有很多实实在在的好处，首先它能在比较短的时间内显著提升人的弹跳力，这对于那些喜欢打篮球或者练习跳高的人来说，会有非常大的帮助。
对于那些受肥胖问题困扰的朋友，跳绳也是一种非常有效的减肥方式，通过持续的跳跃运动能够燃烧卡路里，从而起到良好的减肥效果。
跳绳还能让人的平衡感变得更好，进而提高人的整体运动素质，让身体协调性得到全面的增强，是综合提升体能的好方法。