十五分钟跳绳能跳多少个？
墨色晨曦 跳绳速度对总次数影响显著。如果速度非常快，十五分钟可以轻松突破2000下。若是一般速度，次数通常在1000多下。
墨色晨曦 评论 (1)
其实这个数据因人而异吧，我一般连跳带休息，15分钟也就800-1000左右。不过对于减脂来说，强度可能比单纯的计数更重要，毕竟心率上去了才是关键。
墨色晨曦 跳绳速度对总次数影响显著。如果速度非常快，十五分钟可以轻松突破2000下。若是一般速度，次数通常在1000多下。
其实这个数据因人而异吧，我一般连跳带休息，15分钟也就800-1000左右。不过对于减脂来说，强度可能比单纯的计数更重要，毕竟心率上去了才是关键。