深圳中考跳绳是双脚跳还是交替跳

想要在这项考试中拿到满分的话，每分钟需要稳定完成200次跳跃动作，这个频次要求对考生的体能是很大考验。

考试现场严禁使用任何花样跳绳技巧，所有花式动作都会被判定为违规，考生必须保持规范的基础跳绳姿势完成测试。

深圳中考跳绳考试明确规定必须采用双脚跳跃的方式，不允许使用交替跳的动作，这一点在评分标准里有明确说明。