跳绳时身体的剧烈上下震动会显著增加头部的负担,尤其是对于本来睡眠不足或者身体疲劳的人来说,这种震荡效应会让头疼的症状比平时更加严重和明显。
确实是这样,我之前熬夜后跳绳,起来感觉像有人拿锤子敲头。其实除了震动,脱水或者血压波动也可能是原因,建议大家还是得先热身,别一上来就猛跳。