身高1米8体重195斤是偏胖还是肥胖,适合跳绳运动吗
根据体重的常规计算公式,男生标准体重约为身高减去100,也就是80公斤,而女生则是身高减去105。你的体重195斤即97.5公斤,显然已经超过了这个基础标准线。
根据体重的常规计算公式,男生标准体重约为身高减去100,也就是80公斤,而女生则是身高减去105。你的体重195斤即97.5公斤,显然已经超过了这个基础标准线。
这数据确实有点超标了,BMI估计都到30左右了吧?建议别直接跳绳,对膝盖压力太大了,先减重再去接触这种高强度冲击运动比较好。