身高1米8体重195斤是偏胖还是肥胖，适合跳绳运动吗
星河滚烫吧 鉴于你的身体状况，我强烈建议你多参加跳绳运动。通过持续且有规律的跳绳锻炼，配合合理的饮食控制，你可以有效地降低体重指数，改善目前的肥胖状况，重新找回健康的身体状态。
星河滚烫吧 评论 (1)
1米8才195斤（97.5kg）其实BMI才30左右，严格来说是肥胖临界，但如果是健身肌肉男那完全没毛病。不过直接开始跳绳可能对膝盖冲击有点大，建议先做做椭圆机或者游泳适应一下，饮食控制真的比运动更重要，别只盯着体重秤看。
星河滚烫吧 鉴于你的身体状况，我强烈建议你多参加跳绳运动。通过持续且有规律的跳绳锻炼，配合合理的饮食控制，你可以有效地降低体重指数，改善目前的肥胖状况，重新找回健康的身体状态。
1米8才195斤（97.5kg）其实BMI才30左右，严格来说是肥胖临界，但如果是健身肌肉男那完全没毛病。不过直接开始跳绳可能对膝盖冲击有点大，建议先做做椭圆机或者游泳适应一下，饮食控制真的比运动更重要，别只盯着体重秤看。